Corso Pre e Post Parto

Corsi Pre Parto

I corsi proposti sono stati strutturati come attività motorie in acqua per il benessere psicofisico in gravidanza e la preparazione dinamica al parto
Informazioni utili

Chi lo fa: gestanti dal 4° mese di gravidanza. E' necessario saper almeno galleggiare
Attività: esercizi a carattere generale
Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari

Lunedì: 12.15 - 13.15 con istruttrice FIN
Venerdì: 12.15 - 13.15 con ostetrica

Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con acquisto pacchetto € 8,50

Note:
- è obbligatorio il certificato medico che attesti l’entrata nel 4° mese di gravidanza e che non ci siano controindicazioni allo svolgimento dell’attività fisica in acqua
- tessera associativa obbligatoria

Corso Post Parto

Per ritornare gradualmente al livello di fitness precedente e ridurre i disagi fisici dovuti alla gravidanza.
Informazioni utili

Chi lo fa: neomamme dall’ottava settimana dopo il parto. E' necessario saper almeno galleggiare
Attività: esercizi a carattere generale
Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari
Lunedì: 12.15 - 13.00 con istruttrice FIN

Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con l'acquisto del pacchetto € 8,50

Note:
- certificato per attività sportiva non agonistica
- quota di iscrizione obbligatoria