Corso Pre e Post Parto

 Corsi Pre Parto

I corsi proposti sono stati strutturati come attività motorie in acqua per il benessere psicofisico in gravidanza e la preparazione dinamica al parto
Informazioni utili 

  • Chi lo fa: gestanti dal 4° mese di gravidanza. E' necessario saper almeno galleggiare
  • Attività: esercizi a carattere generale
  • Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
  • Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari

Lunedì: 12.15 - 13.15 con istruttrice FIN
Venerdì: 12.15 - 13.15 con ostetrica

Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con acquisto pacchetto € 8,50

Note:
- è obbligatorio il certificato medico che attesti l’entrata nel 4° mese di gravidanza e che non ci siano controindicazioni allo svolgimento dell’attività fisica in acqua
- tessera associativa obbligatoria

Corso Post Parto

Per ritornare gradualmente al livello di fitness precedente e ridurre i disagi fisici dovuti alla gravidanza.
 Informazioni utili 

  • Chi lo fa: neomamme dall’ottava settimana dopo il parto. E' necessario saper almeno galleggiare
  • Attività: esercizi a carattere generale
  • Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
  • Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari
Lunedì: 12.15 - 13.00 con istruttrice FIN

Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con l'acquisto del pacchetto € 8,50

Note:
- certificato per attività sportiva non agonistica
- quota di iscrizione obbligatoria

 

  • Cesareo
  • donne gravidanza
  • gestanti 2
  • gestanti 3
  • parto-naturale21

Allegati:
Scarica questo file (OK Corso pre e post parto stagione.pdf)pre parto e post parto[pre parto e post parto]269 kB
Scarica questo file (Paf e acquasoft gestanti.pdf)Gestanti - PAF nuovi orari - acquasoft[Gestanti - PAF - acquasoft]198 kB

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