Corso Pre e Post Parto

  

Piscina Comunale di Belluno

Corsi Pre Parto

I corsi proposti sono stati strutturati come attività motorie in acqua per il benessere psicofisico in gravidanza e la preparazione dinamica al parto
Informazioni utili 

  • Chi lo fa: gestanti dal 4° mese di gravidanza. E' necessario saper almeno galleggiare
  • Attività: esercizi a carattere generale
  • Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
  • Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari

Lunedì: 12.15 - 13.00 con istruttrice FIN
Venerdì: 12.15 - 13.00 con ostetrica

Costo lezione singola € 12,00 Costo lezione con iscrizione mensile € 8,50

Note:
- certificato medico che attesti l'entrata nel quarto mese di gravidanza
- tessera associativa obbligatoria

Corso Post Parto

Per ritornare gradualmente al livello di fitness precedente e ridurre i disagi fisici dovuti alla gravidanza.
 Informazioni utili 

  • Chi lo fa: neomamme dall’ottava settimana dopo il parto. E' necessario saper almeno galleggiare
  • Attività: esercizi a carattere generale
  • Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
  • Periodo: tutto l'anno

Descrizione del corso e orari
Lunedì: 12.15 - 13.00 con istruttrice FIN

Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con iscrizione mensile € 8,50

Note:
-  certificato per attività sportiva non agonistica
- tessera associativa obbligatoria

 

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Allegati:
Scarica questo file (Corso pre e post parto.pdf)pre parto e post parto[pre parto e post parto]340 kB
Scarica questo file (paf e acquasoft gestanti inverno 2020 - 2021.pdf)Gestanti - PAF - acquasoft[Gestanti - PAF - acquasoft]217 kB

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