Acque libere (corso di nuoto e allenamento per adulti)

Dalle 6.00 alle 7.00 - mercoledì.

L’attività sportiva, se praticata in modo regolare, non solo favorisce la migliore funzionalità degli apparati del nostro corpo ma incide in modo significativo sulla qualità della vita, sullo stato di salute e sul benessere globale della persona. Il nuoto è uno sport senza rischio, protegge le articolazioni, apporta benefici al tuo sistema cardiovascolare e respiratorio, fa lavorare tutti i muscoli del tuo corpo. Fare attività libera dalle tensioni, rilassa e tonifica preparandoti per affrontare al meglio la tua giornata. Un tecnico professionista, istruttore ed allenatore di nuoto sarà a tua disposizione per proporti gli esercizi adeguati al tuo livello e gli allenamenti più indicati per imparare, mantenerti in forma o allenarti, in base alle tue esigenze.

Perfezionamento: adatto a chi vuole migliorare il proprio stile, imparare nuove tecniche di nuotata e mantenersi in forma. Il tecnico vi proporrà le attività tecniche specifiche di perfezionamento e allenamento adatte alle vostre esigenze.

Allenamento: adatto alle persone esperte, per chi vuole nuotare o iniziare un’attività sportiva organizzata in modo equilibrato. Il tecnico vi proporrà degli allenamenti veri e propri programmati e organizzati in base alle singole esigenze.

Note:
- obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica
- quota di iscrizione CSEN obbligatoria