Aquafitness speciale settembre 2014
AQUAJAZZ con Grazia in Vasca Nuoto, Acqua Media 140cm
Lunedì 1, 8 e 29 Settembre ore 19.00-19.45
Movimento in acqua, forza ritmica dello swing, tonificazione muscolare, intensità medio-alta e...musica d'altri tempi!
Lunedì 15 e 22 Settembre AQUATRAINING con Sara
ACQUADUETTO con Daniela in Vasca Nuoto 140cm e Vasca Tuffi 5m
Tutti i Martedì di Settembre ore 13.15-14.00
Training intenso, che si alterna settimanalmente in Vasca Nuoto e Vasca Tuffi.
La molteplicità d'esercizi, la varietà di ritmi e le differenti profondità d'acqua
rendono questo per-corso completo ed equilibrante!
AQUAMARATHON con Lara in Vasca Nuoto, Acqua Media 140cm
Martedì 2 e 9 Settembre ore 19.45-20.30
Tutti i Giovedì di Settembre ore 19.00-19.45
Attività performante ad alto impatto che coniuga andature acquatiche ed esercizi tonificanti per una lezione esplosiva!
AQUAKOMBAT con Angela in Vasca Nuoto, Acqua Media 140cm
Tutti i Venerdì di Settembre ore 19.45-20.30
Libera la mente e la tua energia, scarica lo stress e le tensioni in un Kombat acquatico!
KOMBAT for MEN con Angela in Vasca Nuoto, Acqua Media 140cm
Venerdì 12, 19, 26 Settembre ore 20.30-21.15
GRATIS!!! ESCLUSIVO!!! GRATIS!!!
Sfida tutta al maschile: 45 minuti di Power Training Kombat!!!
AQUADANCE con Marica in Vasca Nuoto, Acqua Media 140cm
Martedì 16, 23 e 30 Settembre ore 19.45-20.30
Sabato 20 e 27 Settembre ore 9.45-10.30
Integra la filosofia della danza con i principi dell'Aquafitness, per creare un allenamento salutare per il cuore,
tonificante per il corpo e soprattutto divertente!!!
WET FIT con Giulia
Tutti i Mercoledì di Settembre
ore 19.00-19.45 in Vasca Tuffi,
ore 19.45-20.30 in Vasca Nuoto
Allenamento completo di medio-alta intensità
per migliorare la tonicità muscolare e la capacità aerobica, travolti da acqua, musica e divertimento!
ACQUA META'-META' con Tiziana in Vasca Nuoto 140cm e 2m
Tutti i Giovedì di Settembre ore 8.15-9.00
Alterna esercizi in appoggio ad altri in galleggiamento
con l'ausilio di attrezzi, per una lezione frizzante di media intensità!
 Scarica qui il volantino in formato pdf | [Volantino - Speciale Settembre 2014] | 176 kB |
