Corso Pre e Post Parto
Corsi Pre Parto
I corsi proposti sono stati strutturati come attività motorie in acqua per il benessere psicofisico in gravidanza e la preparazione dinamica al parto
Informazioni utili
- Chi lo fa: gestanti dal 4° mese di gravidanza. E' necessario saper almeno galleggiare
- Attività: esercizi a carattere generale
- Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
- Periodo: tutto l'anno
Descrizione del corso e orari
Lunedì: 12.15 - 13.15 con Ostetrica
Venerdì: 12.15 - 13.15 istruttrice FIN
Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con acquisto pacchetto € 8,50
Note:
- è obbligatorio il certificato medico che attesti l’entrata nel 4° mese di gravidanza e che non ci siano controindicazioni allo svolgimento dell’attività fisica in acqua
- tessera associativa obbligatoria
Corso Post Parto
Per ritornare gradualmente al livello di fitness precedente e ridurre i disagi fisici dovuti alla gravidanza.
Informazioni utili
- Chi lo fa: neomamme dall’ottava settimana dopo il parto. E' necessario saper almeno galleggiare
- Attività: esercizi a carattere generale
- Obiettivo: mobilizzazione di tutta la muscolatura maggiormente sollecitata in questo particolare periodo, aumento della conoscenza del proprio corpo e miglioramento della capacità respiratoria
- Periodo: tutto l'anno
Descrizione del corso e orari
Lunedì: 12.15 - 13.00 con istruttrice FIN
Costo lezione singola € 12,00
Costo lezione con l'acquisto del pacchetto € 8,50
Note:
- certificato per attività sportiva non agonistica
- quota di iscrizione obbligatoria
 Acquasoft_Gestanti_Nuoto_Adattato_Idrokinesi 2024 | [pdf] | 301 kB |
| Corso pre e post parto 2023 - 2024 | [pdf] | 312 kB |
